Slide 1

LoginClose

Laatste nieuws hardloopgroep

Bewegen moet

P1050213

Bewegen, minimaal een half uur per dag moet u zich bewust bezighouden met bewegen. Dat stel de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Lopen met de hond, fietsen naar het werk, de trap nemen in plaats van de lift. Een aantal keren per week de spieren losmaken en conditie opbouwen. Toch is dat voor veel mensen niet voldoende en is een of twee keer per week onder begeleiding bewegen een (medische) noodzaak. Beweegpunt Hof van Twente helpt daarbij.

Op 4 avonden en op 6 dagen per week, kunnen patiënten, ex-patiënten of anderen die niet in een sportschool willen trainen, werken aan verbetering van hun belastbaarheid. De oefenprogramma’s zijn individueel en worden aangepast aan het trainingsdoel en haalbaarheid van dat doel. Naast de groepen die trainen voor verbetering van de algehele belastbaarheid zijn er speciale trainingsprogramma’s voor:

  1. FysioNetwerkproducten waaronder:Pre- en postnatale programma’s, zwangerfit ( NVFB )
    • rugtriathlhon
    • nektriathlon
    • schoudertriathlon.

Bewegen onder leiding

Door regelmatige training beweegt u prettiger, voelt u zich vaak beter, kunt u uw werk beter doen. Kortom voor uw algemeen welbevinden. Onder leiding van fysiotherapeuten en fitnesstrainers van Beweegpunt Hof van Twente wordt met u gekeken naar de behandeling/training die het best bij u past. We kunnen eventueel een fysiofitheidsscan bij u afnemen, een scan die ontwikkeld is in samenwerking met TNO. Wellicht in overleg met uw huisarts of specialist. En misschien ook nog met uw werkgever. Hoe beter u zich voelt, des te beter u functioneert. 

Trainingscentrum

In de kelder van sportcomplex Rupert's Erve in Hengevelde is een compleet sport- en trainingscentrum ingericht. Hier trainen onze klanten onder begeleiding op allerlei indoor trainingsmachines, lopende band, roeiergometer, gewicht heffen. Alle materialen zijn aanwezig. U traint in groepsverband of op afspraak met onze deskundige begeleiders.

Hardlopen

We verzorgen niet alleen beweegprogramma’s voor mensen met fysieke ongemakken maar begeleiden bijvoorbeeld ook hardloopgroepen. Lees daarover meer elders op deze site.

Hersteltrajecten

Voor mensen die moeten herstellen van een operatie is bewegen vaak van groot belang. Ook daarvoor is het Beweegpunt Hof van Twente uitgerust. In overleg met behandelend specialisten wordt bekeken welk soort bewegingstraining het beste is voor de patient. Alles met het doel u weer in de conditie te krijgen van voor de klacht die tot de operatie leidde.

Voor jou

Beweegpunt Hof van Twente is van alle markten thuis. U heeft het idee dat er wel wat met uw lichaam moet gebeuren, maar je weet niet wat? Wat goed is, wat leuk is? Neem eens contact op, dan werken we samen met u een plan uit. Voor de korte en voor de langere termijn.